行程概览
推荐时长：5天4晚
最佳季节：5-10月（避开雨季）
主题特色：高原湖泊、藏传佛教文化、古城风情
详细行程规划
- 第一天：抵达香格里拉
- 交通：从昆明乘飞机（1.5小时）或丽江乘大巴（4小时）抵达
- 下午：适应高原环境，游览独克宗古城，转动世界最大转经筒
- 住宿：古城内藏式精品客栈
- 第二天：松赞林寺+纳帕海
- 上午：参观“小布达拉宫”噶丹·松赞林寺（需3小时）
- 下午：环游纳帕海湿地，体验骑马或草原漫步
- 贴士：寺庙内禁止拍照，需着长裤入内
- 第三天：普达措国家公园
- 全天游览属都湖、碧塔海高原湖泊群
- 建议携带：氧气瓶、防风外套及徒步鞋
- 晚上：品尝牦牛肉火锅、酥油茶
- 第四天：深度文化体验
- 上午：拜访当地藏民家，体验唐卡绘制
- 下午：前往天生桥温泉放松（注意高原泡温泉时长）
- 第五天：返程准备
- 上午：购买松茸、藏香等特产
- 交通：乘大巴返回丽江或直飞昆明
重要提示
- 高原反应预防：提前一周服用红景天，抵达后避免剧烈运动
- 必备物品：防晒霜、墨镜、保湿护肤品、常用药品
- 文化尊重：寺庙内不手指佛像，转经需顺时针方向
- 交通贴士：雨季可能发生塌方，建议提前查询路况