从云南出发：都江堰全景旅游攻略

本攻略专为从云南（建议以昆明为出发地）前往四川都江堰的旅行者设计，结合交通、景点、住宿与美食，规划3-4天深度游行程。

一、行程概览

• 推荐时长：3-4天（含往返交通）
• 核心体验：都江堰水利工程、青城山道教文化、川西古镇风情
• 适宜人群：历史文化爱好者、自然风光探索者、美食体验客

二、交通指南

1. 云南至成都

• 高铁：昆明南站至成都东站，约5-6小时，便捷推荐
• 飞机：昆明长水机场至成都双流机场，约1.5小时，适合时间紧张者
• 自驾：杭瑞高速转京昆高速，全程约900公里，建议分段驾驶

2. 成都至都江堰

• 城际铁路：成都犀浦站乘动车至都江堰站，约30分钟
• 旅游专线：成都新南门车站或茶店子车站乘大巴直达
• 自驾：成灌高速直达，约1小时车程

三、行程规划

第一天：抵达与初探

• 上午：云南出发，午后抵达都江堰，入住酒店（建议选择灌县古城附近）
• 下午：游览灌县古城，漫步明城墙，体验西街文化街区
• 晚上：品尝当地美食（推荐尤兔头、葱葱卷），夜逛南桥欣赏岷江夜景

第二天：水利奇迹与道教圣地

• 上午：参观都江堰景区（鱼嘴、飞沙堰、宝瓶口），建议租讲解器了解水利原理
• 下午：前往青城前山，游览建福宫、天师洞、上清宫，感受道教文化
• 晚上：体验青城山脚下民宿，品尝道家养生菜肴

第三天：自然与人文深度游

• 方案A（自然爱好者）：青城后山徒步，探访泰安古镇、五龙沟
• 方案B（文化爱好者）：参观熊猫谷，随后前往虹口景区体验漂流或徒步
• 晚上：返回都江堰市区，自由选购特产（青城茶叶、川芎等）

第四天：返程或延伸旅行

• 可选上午游览离堆公园或玉垒山
• 根据返程安排，乘动车返回成都后转赴云南

四、住宿推荐

• 经济型：灌县古城周边连锁酒店，交通便利
• 特色民宿：青城山区域的道观风格民宿或森林客栈
• 高端选择：都江堰景区附近的度假酒店，部分可俯瞰水利工程

五、美食地图

• 必尝小吃：赵卖面小饺子、罗记多味小食店葱葱卷、老妈火锅粉
• 正餐推荐：青城山老腊肉、白果炖鸡、岷江河鲜
• 饮品特产：青城道茶、洞天乳酒

六、实用贴士

• 都江堰景区与青城山可购买联票，提前在线预订节省时间
• 山区天气多变，建议携带雨具和保暖外套
• 尊重道教文化场所礼仪，拍摄前注意提示
• 从云南出发需关注两地海拔变化，适当准备缓解高原反应物品

七、延伸选择

若时间充裕，可从都江堰延伸至成都市区、峨眉山或九寨沟，打造更丰富的川西环线之旅。